Yeteri Derecede Su İçmemek Vücutta Neler Yapıyor?

Refiüd Derecat 

لا اله الا الله
Yönetici
İlimler Meclisi Kurucu
20 Tem 2023
2,279
80
21
Vucudumuz için son derece önemli olan su tüketmek çok önemlidir.Sağlık için güne 2-3 litre su tüketmeliyiz.Suyun yeterinde tüketilmmesi durumunda vücutta emydana gelebilecek sağlık sorunları şunlardır.
  • Baş ağrısı,unutkanlık ve konstrasyon bozukluğu.Beynin % 90 ‘ı sudan oluşmaktadır.Bu nedenle susuzluğun ilk belirtileri beyin fonkisyonlarında belirmektedir.Oluşan baş ağrısı sadece su imekle bile tedavi edilebilir.
  • Ciltte kuruluk.Cilt için su çok önemlidir.Sususzluk nedeniyle ciltte kururluk,kırışıklık meydana gelir.
  • Kalpte yorgunluk;yeterince su kullanıldığunda kalbin çalışma hızı normal olacaktır.Ritm sorunları da za yaşanackatır.
  • Saç dökülmesi ve kepeklenme: Az su içmek saç derisnde kuruma yaparak saç dökülmesine ve kepege neden olacaktır.
  • Kabızlık: Az su tüketiminde windirm sistemi de etkilenir.Sindirim sistemi yavaşlayarak kabızlık oluşur.
  • Kas krmapları: Su eklemlerimiz için de çok önemlidir.Su tüketimiyle kaslar elastikiyetini koruyacaktır.
  • Düzensiz Tansiyon:Uzun vadeli susuzluk çok önemli sonuçlar doğurur.Tansiyon,kan dolaşımı,sindirim sistemi ve böbrek ciddi olarak etkilenmektedir.
  • Böbrek problemleri görülebilir:Böbrekler aynı zamand aboşaltım sistemimizdir.Yani vucüdu toksit maddelerden arındırır.Bu sistemin yiy çalışması için de su gereklidir.
  • Vücut Direnci:Vücut direnci için su çok önemlidir.bu nedenle vücudu sususz bırakmamak gereklidir.